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하체

다신등급

흘랭
  • 2020.03.12 20:45
  • 160
  • 1

거의 하체비만인데 무슨 운동이 젤 잘 빠질까요??ㅠㅠ

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    까막눈이여자 2020.03.12 22:59

    저는 스쿼트, 런지, 사이드런지가 효과가 좋았어요.
    그리고 종아리 마사지 및 하체 스트레칭도 같이 해주시면 효과가 배가되요

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