다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 정체기 어떻게 극복했나요!??
하하댕찌
- 2020.03.12 23:29
- 165
- 1
저는 11일차인데 저번주에 3키로 빠지고 이번주에0.5-1키로 왔다갔다 하는데 미치겠네요ㅠㅠ 운동도 저번주보다 많이 하는데
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정체기가 아닌거죠 시작할때는 불필요한 수분이 쭉 빠지면서 체중이 빠르게 확 줄어드는거고 이제부터 빠지는게 체지방인겁니다. 아 물론 아직 불필요한 수분은 남아있을거에요. 그래서 체중계를 멀리하라는 말이 있는겁니다. 꾸준히 우직하게 쭉 밀고가시면 되요!