다이어트 식단
03월 13일(점심 482kcal)
YeSomi
- 2020.03.13 13:15
- 95
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abc주스 200ml. 수제 그릭요거트볼(치아시드, 아몬드, 블루베리, 위트빅스)과 가루선생 사장님이 덤으로 챙겨주신 쑥소이라떼에 에스프레소 추가 🎶 단촐해 보이는데 포만감이 대단하다😂
점심 482kcal 11:51
탄수화물(23.8%) 69.88 / 293g
단백질(34.3%) 18.52 / 54g
지방(27.4%) 12.34/ 45g
| 사과 (1회, 57g) | 27kcal |
| 비트 (1회분, 20g) | 8kcal |
| 당근 (1개, 37g) | 12kcal |
| [그로브] 아보카도 오일 (1회, 1ml) | 8kcal |
| 수제 그릭요거트 (1회, 80g) | 80kcal |
| [Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (1조각, 20g) | 72kcal |
| 아몬드 (1개, 10g) | 70kcal |
| 아이스블루베리 (1팩, 25g) | 9kcal |
| 한라봉 (1개, 84g) | 41kcal |
| [가루선생] 쑥소이라떼 (1회, 30g) | 116kcal |
| [스타벅스] 에스프레소 (1솔로, 30g) | 6kcal |
| 치아씨드 (1회분, 10g) | 33kcal |
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