다이어트 일기
03월 13일 (음식 896kcal, 운동 360kcal)
bkyung!
- 2020.03.13 20:14
- 48
- 0
- 음식
- 운동
896/ 894
360/ 149
성공
(209)
아침식사 : 195kcal (21.76%)
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) | 45kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) | 90kcal |
| [매일] 매일우유 무지방 0% | 60kcal |
점심식사 : 438kcal (48.88%)
| [피자스쿨] 치즈오븐스파게티 | 97kcal |
| [피자헛] 치즈바이트 포테이토M | 341kcal |
저녁식사 : 263kcal (29.35%)
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) | 45kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) | 90kcal |
| [매일] 매일우유 무지방 0% | 60kcal |
| [허벌라이프] 프로틴바 디럭스 바닐라향 아몬드맛 | 68kcal |
운동 : 360kcal
| 스트레칭 | 60kcal |
| 필라테스 | 125kcal |
| 스쿼트 | 70kcal |
| 필라테스 | 65kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
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