다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
황금기 체중변화 없음
prorang
- 2020.03.14 08:33
- 167
- 2
안녕하세요! 중2 학생 다이어터 입니다 :) 제가 지금 황금기라서 더 열심히 다이어트를 했는데 눈바디로는 정말 확실히 빠졌어요 얼굴부터 배, 허벅지 전부 눈에 띄게 빠졌는데 몸무게는 변화가 없거나 0.1 정도 줄어들어요... 사실 전에도 눈바디에 비해 항상 몸무게가 너무 적게 줄어들었어요 근육이 늘었다기엔 유산소 위주로 운동해서 그럴 것 같진 않아서요 왜 이런 걸까요?
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몸무게에 매달리지 마세요ㅠㅠ
몸무게를 언제 재는지에 따라
2kg도 넘게 나올 수도 있어요.
황금기라고 몸무게가 확 떨어지는 건
아니라 생리때 생긴 붓기들과 그런게
사라지면서 눈바디가 좋아보이는거죠.
유산소를 어느정도 하시는지에 따라
그것도 다를 수 있고요.
그리고 먹는양에 따라 많이 달라져요
다이어트는 식단 9 운동 1 라고도 해요.