다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
마른비만
핑크영
- 2020.03.14 11:29
- 73
- 1
안녕하세요^^ 저는 마른비만 인데요 배만 나왔어요 ㅠㅠ 허리도 안좋아서 복근운동 하기가 힘든데 어떤 운동이 좋을까요?
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마른비만으로 배가 나오셨다면
먼저, 체지방인지 확인해보신 후에
식습관 조절로 체지방을 빼시면 되겠습니다
체지방은 식단조절로 충분히 조절할 수 있기에
평소에 식사습관, 식단 등이 어떤지 체크해보시고
자신에게 알맞는 적절한 식사를 해주시기 바랍니다!😀