다이어트 식단
일일 일식
55가진리
- 2020.03.14 15:55
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소고기 부채살 240g
저지방 키위드레싱 살짝 뿌린 양상추 샐러드.
바나나 1개.
하루 한끼 먹고있어요.
2월 9일부터 일일 일식 시작해서 오늘까지 8키로 감량했습니다.
체지방은 11키로가 빠지고 근육량이 4키로 늘었어요^^
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