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가능은 하지만 정말 빡세게 하셔야 할 겁니다..!!
맨몸으로 중량운동 만큼의 효과를 내려면
굉장한 노력이 들어가야 하겠지요..??
혹 중량운동이 가능하시다면
나름대로 시간이 줄어들 가능성은 있어보입니다! 😀
redbb 저도 집에서 홈트하며
나름대로 열심히 몸 만들어보고 있어요! ㅋㅋㅋㅋ
함께 화이팅해서 각자의 목표 이뤄냈으면 좋겠습니다!
빡센다이어터 감사합니다!ㅎㅎ혼자 하는게 어렵지만 여기분들보니까ㅋㅋ동기부여가 확확 되네요