다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
학교 다니면서 다이어트 하시는 분들 !!
ㅇrㅈr뵤
- 2020.03.14 23:07
- 123
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저는 현재 대학교에 다니고 있는데 매 학기마다 3키로씩은 기본으로 찌는 것 같아요ㅜㅜ 대학교 들어가자마자 첫 학기에 5키로가 쪘구요... 고등학교때는 주변에 카페가 없어서 일년에 몇 번 가던걸 거의 매일 가고 기숙사에서 배달음식도 자주 먹고 그러다보니 당연하게 살이 쪄버렸네요ㅠㅠ 작년에는 그나마 운동이라도 다녀서 몸무게 유지는 했거든요ㅜㅜ.. 요번에 진짜 다이어트 성공하고 싶은데 학교 다니면서 다이어트 하시는 분들 ..! 식단관리 어떻게 하시나요ㅜㅜ???
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저는 도시락 싸서 다니거나 하루 한끼는 클린 식단 하려고 해요! 아침 꼭 챙겨 먹구요
음 ... 기숙사에서 혹시 햇반을 드신다면 제가 요즘 현미곤약밥을 먹고있거든요?? 75프로가 곤약으로 이루어져있어서 훨씬 부담이 덜해요
밥이라도 그걸로 바꿔보시고
혹시라도 편의점에서 식사를 하게된다면 계란 두알정도 들은것과 컵누들로 식사를 대신할때도 있었어용
그리구 카페가면 왠만하면 아메리카노나 콜드브루 차종류를 마셨었어요
식단 조절중인데 스무디나 달달한커피 한잔 마시면 당류가 너무 높아서.. 말짱 도루묵이라고 생각하거든요 ??
어쨌든 한번에 다 바꾸는건 힘드시겟지만 조금식 습관을 바꾸는것도 좋을꺼같아요 !