다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기
국화97
- 2020.03.15 07:36
- 191
- 0
저는 68~69kg 유지하다가 GM diet를 시작해서 3키로 감량 후 유지중인 상태입니다… 몸무게 유지는 일주일동안 이고
스쿼트 계단 이용하여 근력운동을 꾸준히 하고 있고 여기서 제시한 칼로리를 지키고 있는데 몸무게 변화가 없는 이유는 일주일째 정체기라서 인가요?
ㅠㅠ
단 0.?g만이라도…
조금의 변화도 없으니 내가 뭐하니 싶습니다ㅜㅜ
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