다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식탐없앨방법없나요??
이분의 일 만들기
- 2014.11.10 13:02
- 283
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배가 고프지않아도 배가 불러도. . 자꾸 먹게 되네요ㅠ
식탐을 줄일 수 있는 방법이 없을까요??
늘 다이어트 실패합니다. . ㅠㅠ
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저두요ㅠㅠ식탐ㅠ
참 ... 다이어트 힘드네요. ...
전 씹고 뱉는 방법 하는데
뇌는 단순해서 씹고 뱉어도 먹었다고 생각한다더라구요.
뱉고 입 헹구시고 물로 배를 살짝 채우시면 식탐이 조금은 줄지 않을까요~???
그럴땐 손목을 없애고 싶습니다! ㅋㅋ 운동이나 다른일을 해보는건 어떨까요? 저는 바쁘니까 덜 먹게 되더라구요
껑을 씹어보세요
먹을것들을 눈앞에서 안보이게 하시는게 제일 중요해요.
먹을게 눈에 보이면 배가 불러도 자꾸 먹고 싶게 되서 결국 먹게 되더라구요.
저도 그 이유때문에 미치겠네요ㅠㅠ