자유게시판
하루에 700칼로리먹는데 살이 안빠져요😭
tngk085
- 2020.03.15 12:45
- 265
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하루에 닭가슴살, 양상추, 우유 단백질위주로 두끼만 먹어서 700칼로리 섭취하거든요ㅠㅠ 나트륨이랑 당류 , 탄수화물은 권장량 40퍼 안넘게요 그런데 지금 거의 한달차인데 처음에는 붓기가 빠지는건지 빠른 속도로 빠졌는데 이제 살이 잘 안빠져요 ㅠㅠ 지금 165/51키로인데 여기서 더 안빠져요 ㅠㅠㅠ 운동도 매일 유산소 2시간씩 해주거든여 왜 안빠질까요?? 눈바디가 중요하다고 하는데 눈으로 봤을때 허벅지 살 장난아니에요...ㅎ^^ 허벅지가 유독 잘 안빠지는듯 ... 물도 2리터마시고 식사시간도 지키고 야채도 많이 먹는데 ㅠㅠ 살찌는음식은 잘 안먹어요 근데 왜이럴까요
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미리밀이미 앗 참 ㅎㅎㅎ 후기 남기는걸 깜빡햇어용 ㅎㅎㅎㅎ 아니요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 폭식햇다가 그다음날 단식을 못참아서 그냥 평소대로 먹고 지금 아직 정체깁니다ㅎㅎ ㅠㅠ
쓰니님 정체기 탈출하셨나요? ㅎㅎ 근황 궁금해서 남겨봅니다
근육양이늘고 체지방이 줄어서 그런거아닐까요?
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미리밀이미 저 그거 보고 오늘 치킨머금요 ㅎㅎㅎ^^ 낼부터 단식해야죠 ㅠㅠㅠ 좋은정보 감사해용 ㅎㅎㅎㅎ
유튜브에 맛불리님 치팅데이 영상 항번 보세요 저도 그거하고 성공니요 ㅎㅎ
미리밀이미 헉 정말요??!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 치팅데이를 안가져서 멈춘건가요?? ㅠㅠ
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