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다작
  • 2014.11.10 13:59
  • 190
  • 4

오늘 랩풀다운, 데드리프트, 바벨로우, 원암로우. . .
일케 첨으로 시작했어요
담엔 여기에 백 익스텐션 추가하려구여,
그런데 순서에 상관없이 하는것 보다는 자극순?으로 하면 좋을듯 한데 어떻게하면 좋을까요?

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  • 지존
    다작 2014.11.10 20:38

    근육girl 아~ 큰근육. . . 헬스가이드책 하나 사야겠어요ㅡㅜ

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  • 지존
    근육girl 2014.11.10 16:10

    큰근육 먼저하고 작은근육 다음으로 하고잇어요 ^^

    답글
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  • 지존
    다작 2014.11.10 16:07

    완투 감사합니다^^

    답글
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  • 다신
    완투 2014.11.10 14:02

    전 데드리프트랑 바벨로우는 나중에하라고해서 그러고있슴니당

    답글
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