자유게시판
다이어트 필~
메타포라
- 2014.11.10 14:05
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어젠 온종일 책상앞에서 일했더니 식욕도 없어서 고구마 한개랑, 두부 조금 먹고 어김없이 산책 40분 하고 근력운동 20분 집에와서 스트레칭 20분 L자 다리 20분하고 잤어요. 아침에 체중이 0.3 빠져있는데 기분이 업업~~ 이제 황금기 시기라 더 열심히 먹고, 운동해야겠어요^^
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