다이어트 일기
03월 15일 (음식 1174kcal, 운동 367kcal)
오렌지블루@
- 2020.03.15 21:41
- 72
- 0
- 음식
- 운동
1174/ 1808
367/ 301
성공
(700)
아침식사 : 170kcal (14.48%)
| [뉴스킨] TR90 바닐라맛 쉐이크 | 115kcal |
| [뉴스킨] 프로틴 파우더 피엑스 | 55kcal |
오전 간식 : 161kcal (13.71%)
| 군고구마 | 93kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
점심식사 : 475kcal (40.46%)
| 쌀밥 | 232kcal |
| 파김치 | 9kcal |
| 더덕무침 | 74kcal |
| 돼지고기볶음 | 160kcal |
오후 간식 : 27kcal (2.30%)
| 딸기 | 27kcal |
저녁식사 : 341kcal (29.05%)
| 해물탕 | 80kcal |
| 잡곡밥 | 255kcal |
| 배추김치 | 6kcal |
운동 : 367kcal
| 보통 걷기 | 367kcal |
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