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다이어트 일기

03월 15일 (음식 1174kcal, 운동 367kcal)

다신등급

오렌지블루@
  • 2020.03.15 21:41
  • 72
  • 0

  • 음식
  • 운동

1174/ 1808

367/ 301

성공
(700)

아침식사 : 170kcal (14.48%)
[뉴스킨] TR90 바닐라맛 쉐이크 115kcal
[뉴스킨] 프로틴 파우더 피엑스 55kcal

오전 간식 : 161kcal (13.71%)
군고구마 93kcal
삶은 달걀 68kcal

점심식사 : 475kcal (40.46%)
쌀밥 232kcal
파김치 9kcal
더덕무침 74kcal
돼지고기볶음 160kcal

오후 간식 : 27kcal (2.30%)
딸기 27kcal

저녁식사 : 341kcal (29.05%)
해물탕 80kcal
잡곡밥 255kcal
배추김치 6kcal

운동 : 367kcal
보통 걷기 367kcal
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2020.03.07 조회수 : 1,631
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