• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

집에서하는운동 추천부탁드려요

다신등급

지브원탑

  • 2014.11.10 15:43
  • 297
  • 3

20대중반남자이구요

주방쪽일을 10시간이상씩하다보니

출퇴근시간 + 업무시간 + 잠 6-7시간정도

하니까 하루에2-3시간쯤 조절되요 운동시간이요!

원래는 빠른걸음 으로 2시간이상운동했는대

이제 효과가별루인거같아서요

타바타운동? 그거랑 버피테스트 중 선택하려는대

운동방법 셋트 시간 이런것좀 알려주셔용

그밖에도 좋은거있으면 추천부탁드립니다

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신
    부영이 2014.11.10 18:18

    전 스쿼트랑 이소라, 부트캠프하고 있어요~ 스텝퍼두요~

    답글
    |
    입력
  • 정석
    지브원탑 2014.11.10 17:46

    젤리뽀 버퍼할때 한셋트하시고 얼마나 쉬고다시하세용? 아니묜 쉬는거없이 막달리는건가요

    답글
    |
    입력
  • 입문
    젤리뽀 2014.11.10 16:18

    전 버피하는데요~ 아직은 한번할때 15개 2세트밖에 못하겠더라구요ㅠ 다리가 후덜덜~ 2세트씩 수시로 중간중간 생각날때 하구있어요ㅠ

    답글
    |
    입력
이전글

점심

2014.11.10 조회수 : 213
다음글

부산님들 모두화이팅!!!

2014.11.10 조회수 : 365
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기