체지방 12프로 도전!
그린T라떼
1일1식으로 간헐적 단식하면서 운동도 따로 하고 있었는데 그저께 발목을 삐어서 운동은 앞으로 사흘정도 더 쉬어야 될 것 같아요ㅜㅜ.스마트 체중계도 곧 올텐데 매일매일 체지방 측정하면서 75kg정도에 체지방 12프로정도 몸 만들고 싶네요!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
03월 16일(점심 952kcal)
매끼 단백질 추가 해서 먹고 있는데
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.