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다이어트 식단

03월 16일(아침 607kcal)

다신등급

펄벽해

  • 2020.03.16 20:15
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03월 16일(아침 607kcal)

아침 607kcal 20:12
탄수화물(19.9%) 75.72 / 381g
단백질(23.9%) 16.70 / 70g
지방(16.3%) 9.44/ 58g
현미찹쌀밥
(1공기, 210g)
349kcal
계란장조림
(2개, 96g)
156kcal
고사리나물
(0.5인분, 40g)
24kcal
연근조림
(1소접시, 30g)
78kcal
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