다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
간헐적 단식중인데 왜 살은 그대로일까요?
에션
- 2020.03.16 22:48
- 163
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한달전부터 간헐적 단식을 하고있습니다. 아침 6시반에 일반식을 먹고 12시에 일반식의 3/4을 먹습니다. 밥 대신 주로 반찬위주로요! 그리고는 다음날 아침까지 물만 먹고 아무것도 먹지 않습니다.
아주가끔 일주일에 한번정도 초콜릿 한개를 먹는 것 빼고는 군것질도 하지 않는데 몸무게는 왜 그대로일까요? 입시생이라 화장실 가는거 빼고는 매일 자리에만 앉아있어서 그런걸까요...?
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반찬에 나트륨많잖아유ㅠㅠ입시생이라 운동에 시간투자하기 어렵겠네요ㅠㅠ아침 30분이라도 공복운동 하시던지 그래도 중간중간 스트레칭이라도 해보아요~
모든사람이 같은 원리로 살이 빠지진않으니 본인몸에 맞는 다이어트 연구해야죠😀화이팅입니다!