다이어트 일기
02월 17일 (음식 901kcal)
별꼴
- 2016.02.17 13:37
- 56
- 0
아침식사 : 185kcal (20.53%)
| 병아리콩 (1회분, 100g) | 143kcal |
| 달걀 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 방울토마토 (4개, 50g) | 8kcal |
점심식사 : 390kcal (43.29%)
닭가슴살과 파프리카,카레를 섞은,내가 만든 볶음밥ㅋ 칼로리를 몰라서 유사한 음식칼로리로 등록했음
| [풀무원] 7가지 야채와 닭가슴살 볶음밥 (1인분, 225g) | 390kcal |
저녁식사 : 212kcal (23.53%)
| 자몽(지름약10cm) (1/2개, 128g) | 41kcal |
| 연두부 (1/2모, 100g) | 41kcal |
| [한미전두유] 전두유 검은콩 (1팩, 200ml) | 130kcal |
간식 : 114kcal (12.65%)
| 자몽(지름약10cm) (1/2개, 128g) | 41kcal |
| 달걀 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 방울토마토 (4개, 50g) | 8kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
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