03월 17일( 아침식사 508kcal)

| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| [망넛이네] 볶음콩 찹싸루니 (1개, 85g) | 240kcal |
| 매일견과 20g (1봉, 20g) | 128kcal |
| 바나나 (1개, 70g) | 65kcal |
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