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다이어트에 도움이되는자세~

다신등급

즐기면서빼자
  • 2014.11.10 17:00
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다이어트에 도움이되는자세~

저는 머리올리면 피쏠리는 기분이들더라구요ㅠㅠ

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  • 정석
    보기50 2014.11.13 19:04

    ㅋㅋ 나두

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  • 정석
    산소같은희야 2014.11.13 16:42

    머리는 낮추고 가슴을들고 가슴에 힘을줘보세요~~(^^) 피쏠림이 들해요~

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  • 정석
    췌췌 2014.11.12 20:00

    도전..

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  • 초보
    몸짱맘짱 2014.11.12 19:38

    배 너무 아파여 ㅠ

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  • 지존
    NADAng 2014.11.12 06:24

    제게 진짜 필요한운도~~ 근데,잘 안하게 되네요^^;; 오늘부터라도 해봐야겠어요ㅎㅎ

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  • 정석
    뎅뎅이♥ 2014.11.11 15:24

    헬스장에서 10개씩 5세트하는데~하고나면 진이빠지더라구요ㅜ진짜 힘듦ㅜㅜㅋ

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  • 입문
    뚱띵은가라 2014.11.11 13:58

    감사감사
    해봐야지

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  • 초보
    성공하잣♥ 2014.11.11 13:46

    배 무지땡김ㅠ

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  • 입문
    Bin'smami 2014.11.11 10:57

    이렇게 다리들고 윗몸일으키기가 하복부 운동이예요.
    똥배살 빼실때 유용.

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  • 다신
    날쎈차차 2014.11.10 19:10

    좋은 정보 감사 합니다

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