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다이어트 식단

03월 17일( 점심식사 672kcal)

다신등급

탱이y

2 5
  • 2020.03.17 13:08
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03월 17일( 점심식사 672kcal)

점심 672kcal 12:30
탄수화물(27.3%) 89.64 / 328g
단백질(74.2%) 44.51 / 60g
지방(40.1%) 20.03/ 50g
소고기 우둔살
(1회분, 135g)
184kcal
[청정원] 1/2 나트륨 솔트
(1회, 1g)
1kcal
참기름
(1티스푼, 3g)
24kcal
[오뚜기] 생와사비
(1큰술, 3g)
6kcal
오이
(1개, 124g)
11kcal
양파
(1인분, 100g)
20kcal
마늘
(1인분, 27g)
34kcal
팽이버섯
(1회, 127g)
25kcal
청양고추
(2개, 18g)
10kcal
[다신샵] 밥이곤약 귀리 NEW
(1팩, 160g)
184kcal
[대천] 도시락김
(1회, 5g)
26kcal
[미주라] 요거트 비스켓
(1회, 28g)
127kcal
[산루카스] 아보카도오일 엑스트라버진
(0회, 2ml)
20kcal
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