다이어트 식단
03월 17일(점심 333kcal)
YeSomi
- 2020.03.17 13:40
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식전 : abc 주스(feat.치아시드)
점심 333kcal 13:35
탄수화물(14.6%) 42.68 / 293g
단백질(38.0%) 20.54 / 54g
지방(14.8%) 6.65/ 45g
| 치아씨드 (1회분, 10g) | 33kcal |
| 사과 (1회, 55g) | 26kcal |
| 비트 (1회분, 20g) | 8kcal |
| 당근 (1개, 35g) | 11kcal |
| [그로브] 아보카도 오일 (1회, 1ml) | 8kcal |
| 소고기 우둔살 (1회분, 67g) | 91kcal |
| 미나리 (1소접시, 106g) | 21kcal |
| 돌나물 (1회분, 20g) | 2kcal |
| 고추장아찌 (1소접시, 10g) | 7kcal |
| 양파장아찌 (1회, 10g) | 4kcal |
| 양파 (1인분, 31g) | 6kcal |
| [백설] 건강을 생각한 고소한 들기름 (1인분, 2ml) | 16kcal |
| 현미밥 (1공기, 66g) | 100kcal |
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