다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게가 원래 이렇게 오르락내리락 하는건가요?
박애주의자
- 2020.03.17 13:41
- 285
- 4
몸관리 한지는 몇 달 됐는데,
체중 기록한지는 얼마 안됐어요.
왜이렇게 체중이 왔다갔다 하는걸까요?
매일의 활동량이나 먹는 칼로리 등은 거의 매일 비슷해요.
추가!! 물론 체중 재는 시간도 동일하고요.
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저도 그런편이긴한데요. 저는 몸무게가 변화해도, 체지방량은 같고, 근육량에 따라서 저는 하루만에도 1kg이상씩 휙휙변하더라구요. 근육량 변화가 아주 그냥 다이나믹 합니다. 체중계가 이상한가 싶기도 하고, 공감되네요.
저도 잦은 다이어트 이후로 고무줄 몸무게 되었더라고요. 1주일간격으로 2~3키로변동이 한달에 세네번생기더라고요..꾸준히 내몸무게 유지하는게 중요한 것 같아요. 즉, 저는 다이어트를 성공하고 요요오고 반복되어서 고무줄몸무게 되었었어요..
네, 물론 같은 시간에 재죠. 아침에 화장실 다녀와서요.
측정하는 시간이 늘 동일한가요??