다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
기초대사량
Dddddddyyyyatts
- 2020.03.17 21:04
- 64
- 1
제가 개학전까지 14kg 목표로 잡고 음식은 오늘 300칼로리 , 운동은 900칼로리 했는데 실패라 떴거든요 ?? 운동에 기초대사량을 더해야 하루 소모되는 칼로리인가요 ??
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제생각엔 목표를 무리하게 잡으신거 같아요ㅠ