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🦕 하체 튼실 탈출하자(!)

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다신

3144247 궁디실화냐 2020.03.20 14:38
Dodopx 저는 오랜 기간 겨우 깨달은 것을 들어서 빨리 아셨네요. 맞아요. 근육이나 부종형 하비는 상체 근력 운동이 더 중요

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초보

3142380 Dodopx 2020.03.18 21:08
궁디실화냐 예전에 교정센터? 다닌 적 있는데 하비는 상체근육이 부족해서 하체가 힘을 많이 받는다고 하더라구요! 그래서 근력운동은 상체를 더 많이 하라고 그랬던 기억이..!

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다신

3141316 궁디실화냐 2020.03.18 00:17
오!! 역시 상체 근육을 키워서 상하 밸런스를 맞춰야 하나요?

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