맹지인 탄수화물을 많이 줄였는데 그탓인지 가끔 외식하거나 약속생기면 의도치 않게 폭식하게 되네요🤣지인님도 화이팅입니다!

목표는50열다하자 오 효과있는 방법인가보네요ㅎㅎ감사합니다. 화이팅이에요!

아무래도 펑소 드시던 탄수화물 양 때문에 처음부터 실행하시기엔 부담이 있으실거 같ㅇㅏ요~
무리하지 마시고! 현미밥½ 부터 시작하시면 좋으실듯 해요 ㅎ.ㅎ♡ 다이어트 뽜잇팅!!

저요! 저탄고지 식이만으로 10키로 빼고 현재는 유지기입니다!! 날 따뜻해지면 다시 열심히 빼려구요!ㅎㅎ

앗 랭유우님 반갑네용😆여기는 다른글보니 답변해주는 사람들이 많지않은데 일일히 해주시고 참감사하네요ㅜㅜㅜ아무래도 저탄고지는 복잡해서 간헐적식사해보려고용ㅠㅎㅎ

진짜 저탄고지를 한다고 한거같은게 자기몸에 맞게 저탄고지를 한다는 자체가 너무 힘든거같네요 진짜 식단 관리가 이렇게 힘들줄이야..ㅜㅜ화이팅이요..