다이어트 식단
03월 17일( 저녁식사 511kcal)
에베제ㅔ
- 2020.03.18 06:38
- 64
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저녁 511kcal 18:45
탄수화물(22.4%) 77.77 / 347g
단백질(41.8%) 26.78 / 64g
지방(18.8%) 9.96/ 53g
| 제트맥스 소이프로틴 (1/2회, 16g) | 60kcal |
| 하루e한컵 우유 (1/2회, 150ml) | 105kcal |
| [크라운] 고단백질 초코바 (1개, 32g) | 127kcal |
| 참깨강정 (2개, 7g) | 32kcal |
| 말린 고구마 (1회, 60g) | 187kcal |
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