일주일(-2.2)
지방가오나시
아침 요거트랑 과일이랑 견과류 든든하게 챙겨먹고 점심 반식 운동 땅끄부부님 칼소폭 따라했더니 균형있게 감량되고있는것같아 뿌듯하네요 태어나서 처음 운동 도전중이라 체력땜에 천천히 운동량 늘려가고있어요 응원해주세요!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
대박
YeSomi 감사합니당!
네 :) 응원합니다🤜🏻🤛🏻
30일 버핏 테스트 2일차 성공!
30일 아침먹기 2일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
대박
YeSomi 감사합니당!
네 :) 응원합니다🤜🏻🤛🏻