다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다리 허벅지
-ㅅㅋㄹ
- 2020.03.18 14:28
- 141
- 1
지금 몇개월 걸쳐 63에서 56.5까지 뺐어요.. 운동은 조금 하다가 요즘 코로나때문에 안하고 있고 식단만 좀 조절하는데 살빠지면서 상체는 눈에 띄게 빠졌는데 걱정했던 복부도 티가나는데.. 상체만 빠지구 하체 허벅지가 하나도 안빠지네요..다이어트 하시면서 허벅지 슬림하게 하는 운동이나 비법들 있으신분 계시나요??ㅠㅠ
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결국은 지방이 연소되야 슬림해지는 거라서 부위별 운동이라는게 없는 것 같아요. 단지 다른 곳의 지방은 잘 빠진다고 하면 너무 지방과 근육이 엉겨있는건 아닌지 스트레칭이나 폼롤러로 잘 풀어주시도 운동해보시는것도 좋을 것 같아요.