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용녀뱃딸

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  • 2020.03.18 18:56
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첫끼
곤약쑥떡 홈메이드요거트 바나나1/2

18일 수

운동후 식단
또띠아롤(닭가슴살 아보카도30g 상추1 홀그레인머스타드 스리라차소스)
자몽1/2

18일 수

간식
검은콩한주먹 단백질바

저녁
닭가슴살 김치 오리엔탈드레싱
홈메이드시나몬스콘 그릭요거트

18일 수

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