다이어트 식단
03월 19일( 저녁식사 449kcal)
45평생유지
- 2020.03.18 19:36
- 62
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저녁 449kcal 19:31
탄수화물(16.2%) 53.28 / 328g
단백질(48.0%) 28.78 / 60g
지방(30.2%) 15.09/ 50g
| 구운계란 (1개, 45g) | 73kcal |
| 삶은 닭가슴살 (1회분, 70g) | 79kcal |
| 밤호박 (1회, 120g) | 114kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 (1팩, 190ml) | 35kcal |
| 양배추찜 (1인분, 70g) | 17kcal |
| 버섯구이 (1인분, 120g) | 73kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 50g) | 48kcal |
| 부추 (1회분, 10g) | 3kcal |
| [풀무원] 국산 숙주 (1개, 50g) | 7kcal |
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