70kg대 같이 다이어트 해요~♡
3.18.수.간단359일차.
다산댁
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- 2020.03.18 22:09
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어제 오늘은 그동안 먹고 싶었던것 다 먹는 나름 치팅데이를 가졌어요ㅎ
어제는 빠네 파스타등등 먹었어도 칼로리는 높아도 탄수화물 섭취량이 얼마 안되던데ᆢ
그런데 오늘은 분식파티를 했는데 칼로리는 어제 보다 낮아도 탄수화물 섭취량이 장난 아니네요ㅠ
역시 비정제 탄수화물은 다이어트 최악의 식품들 입니다ㅠ
그런데 한번씩 먹고 싶어지는 이 입맛ᆢㅠㅠ
내일은 다시 클린한 식단으로 빡세게 화이팅 하겠습니다~^^
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꼬옥뺄꺼얌 ㅋㅋ
위로 감사해요 ㅎ
ADDS 그러게요ㅠ
내일은 다시 화이팅~^^
가끔은 먹을 수밖에 없는 것.같아요 가끔 먹는 것도 성공~^^*
가끔은 알면서도 먹게되죠.. 그렇게 저도 주말마다..ㅋㅋㅋ 내일 화이팅입니다ㅎ
지니쀼 칼로리는 많지 않아도 탄수화물 섭취량이 장난 아니예요
내일은 체중이 엄청 늘어날듯ᆢㅠ
치팅데이치고 칼로리가 많지 않아요! 운동도 열심히 하셨네요 ㅎㅎ
천아날다 그쵸 ㅎ
다이어트 시작하면 밀가루부터 끊게 되니까요
그런데 끊고나면 더 먹고 싶어지는ᆢㅠ
그래서 저는 참다가 한달에 1~2번 정도는 먹어요ㅎ
그나마 아직도 완전히 끊지는 못하네요ㅠ
밀가루 안 먹는 중인데
제일 먹고 싶은게 분식이네요 ㅜ ㅜ 하악