간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
3.18.수.간단359일차.
다산댁
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- 2020.03.18 22:11
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어제 오늘은 그동안 먹고 싶었던것 다 먹는 나름 치팅데이를 가졌어요ㅎ
어제는 빠네 파스타등등 먹었어도 칼로리는 높아도 탄수화물 섭취량이 얼마 안되던데ᆢ
그런데 오늘은 분식파티를 했는데 칼로리는 어제 보다 낮아도 탄수화물 섭취량이 장난 아니네요ㅠ
역시 비정제 탄수화물은 다이어트 최악의 식품들 입니다ㅠ
그런데 한번씩 먹고 싶어지는 이 입맛ᆢㅠㅠ
내일은 다시 클린한 식단으로 빡세게 화이팅 하겠습니다~^^
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