다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체지방 감량 방법 추천 부탁드려요!
shdmfl
- 2020.03.18 23:28
- 204
- 1
매일 인바디를 이용해서 체지방과 근육량을 체크하는데..
근육량은 늘리고 체지방을 줄이는 방법 없을까요? 추천 부탁드려요!
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저도 고민이예요. 결국 잘 먹고(근육이 크도록) 근력운동 많이 하는 수 밖에 없는 것 같아요.