다이어트 일기
03월 18일 (음식 1388kcal, 운동 470kcal)
끌로에4550
- 2020.03.18 23:57
- 93
- 0
- 음식
- 운동
1388/ 1423
470/ 237
성공
(268)
아침식사 : 324kcal (23.34%)
| 블루베리 | 28kcal |
| 바나나 | 60kcal |
| 심콩두유 | 70kcal |
| 농축우유단백MPC | 73kcal |
| [산과들에] 포레스트 브라운 | 93kcal |
점심식사 : 443kcal (31.92%)
| 다노 닭가슴살 미니볼 | 55kcal |
| 다노 1일 1샐 | 40kcal |
| 곤약잡곡 매콤 닭가슴살 야채볶음밥 | 280kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
오후 간식 : 196kcal (14.12%)
| 토마토 (중간크기) | 35kcal |
| 찐고구마 | 93kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
저녁식사 : 425kcal (30.62%)
| [아임웰] 다섯가지 야채 새우볶음밥 | 260kcal |
| 다노 1일 1샐 | 40kcal |
| [하림] 닭가슴살 블랙페퍼 | 125kcal |
운동 : 470kcal
| 런닝머신_경사 | 250kcal |
| 런닝머신_경사 | 220kcal |
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