3.18일 수요일

다섯잔 마시기 성공!
오늘 점심에 밥 반공기랑 된장찌개 천천히 포만감 있게 식사하고 배부른 느낌을 느꼈당.
따뜻한물마시니 확실히 속이 편안하고
배가 덜 고프다.
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