다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
뱃살 고민..
yujeong0721
- 2020.03.19 00:55
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제가 식단50대 운동50으로 64kg에서 53kg까지 총 11kg정도를 감량했습니다 근데 옷핏은 확 달라졌는데 뱃살이 많이 안 줄은 것 같아서 속상합니다..ㅜ 원래 살을 많이 빼도 뱃살은 많이 안빠지기도 하나요..? 5kg을 더 감량 할 예정인데 11자 복근.. 기대하면 안되겠죠..?ㅜㅜㅜㅜ
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몸무게 빠지는거랑 상관없이 운동 꾸준히 해줘야 복근 생기더라구요.. 30키로 넘게 뺐는데 복근 안생겨서 복근운동 꾸준하게 몇개월동안 하니까 조금조금씩 생겼어요
식단만으오 배가 들어가긴하는데 운동 열심히 같이해주셔야해요 진짜 힘들어요 저도 173에 52 나가요 근데 아랫배가 뭔지 쏙 안들어가더라구요ㅜㅜ 전 복근운동 하루에 무조건 시간으로 하면 집중해서 10분 15분하거나 두가지 상복부 하복부 나눠서 150개씩 하곤 합니다 그럼 분명 복근을 만나볼수있습니다!