다이어트 식단
03월 19일( 점심식사 432kcal)
하루다뺀다
- 2020.03.19 12:42
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점심 432kcal 12:19
탄수화물(20.1%) 58.68 / 292g
단백질(61.4%) 32.52 / 53g
지방(14.5%) 6.51/ 45g
| 양배추찜 (2인분, 140g) | 34kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 19kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 107kcal |
| 깻잎 (10장, 10g) | 4kcal |
| 쌈장 (1종지, 22g) | 40kcal |
| 칠리소스 (1회, 40g) | 41kcal |
| [빙그레] 요플레 플레인 화이트 (1회분, 100g) | 70kcal |
| [켈로그] 후르트링 (1회, 30g) | 117kcal |
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