다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
만보걷기 효과있나요?
20키로노력파
- 2020.03.19 16:13
- 152
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제가 매일 만보걷기하고
줄넘기 2000-3000개씩 뛰는데
이렇게 운동하면 살 잘 빠지고 운동 충분히겠죠?
만보걷기도 효과가 있나요?
먹는건 잘 조절하고있어요
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꾸준히하면 충분히 효과있어요!
저도 간단한 4000보 걷기 뒤에 계단오르기 100층을 하고있는데요.
이것만으로도 효과가 크더라고요
줄넘기가 전신운동으로 효과진짜좋아요 충분히 살빠집니다!!