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다이어트 일기

한달?동안 운동없이 5키로 좀 넘게 뺐어용

다신등급

삶잃피망
  • 2020.03.19 17:34
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  • 27

한달?동안 운동없이 5키로 좀 넘게 뺐어용



18:6간헐적 단식/탄수화물 줄이기/간식 야식끊기


세개로 5키로 좀 넘게 감량했네용
비만이라..아직 12키로를 더빼야 한다는것이...흠이지만..


치팅데이도 6번(ㅋㅋ)있었는데 그래도 선방한 것 같아요

4키로 더빼고 근력운동도 시작할 예정입니당



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  • 지존
    GoJustDoIt 2020.03.25 16:02

    대단합니다 화이팅!!

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  • 초보
    슈슈23 2020.03.25 02:16

    대단해요~~화이팅~~

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  • 정석
    살아없어져버려 2020.03.24 11:28

    응원합니다

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    다이어터jj 2020.03.24 02:29

    화이팅👍

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  • 초보
    홉하우스련 2020.03.23 11:07

    힘내세요

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  • 초보
    초초록이 2020.03.23 09:25

    와 시작이반이죠 화이팅!

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  • 초보
    말로만하지마 2020.03.23 07:50

    와 응원합니다

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  • 초보
    parkcoco 2020.03.22 19:38

    식단이 제일 힘든데 대단하세요!

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  • 초보
    ahk 2020.03.22 19:38

    대단하세요~ 전 만보걷기에 식단 조절도 하고 있는데 ㅠㅠ 잘 안 빠져요....

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  • 초보
    무믐ㅁㅁ 2020.03.22 01:34

    화이팅

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너무 맛있어요. 적극 추천합니다.

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