다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
3주간 약 3키로 뺐어요
여신파방
- 2020.03.19 18:34
- 139
- 2
160 54에서 160 51으로 뺐습니다!! 이거 제대로 빼고있는것 맞나요!? 최근에는 공복 18시간 이상 유지하며 하루에 천칼로리 미만으로 먹는데 더이상 빠지지 않고 한 끼만 먹어도 체중이 늘어서 고민이에요 더 먹기가 겁나고..ㅠㅠ
추가
댓글을 달 수가 없어서 추가합니당 간헐적 단식으로 하는중이구 근력운동은 매일 십분이상, 외에 댄스다이어트 삼십분정도씩 하구있는데 이정도면 괜찮을까욤? 유산소는 오히려 다이어트보단 체력에 도움된다해서 조금 줄엿습니당
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
쳇바퀴돌리는다람
N
-
2
terria
-
3
174/60끝까지
N
-
4
^꿈꾸는자유인^
N
-
5
카@haven830
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
맞아요... 그렇게 먹으면 평생 그렇게 먹어야해요... 차라리 세끼 다 챙겨먹고 하루 1500~1700 칼로리 정도 챙겨먹고 운동 하세요..... 제가 그렇게 해서 여러번 요요 왔어요.... 진짜 비추합니다 ㅠㅠㅠㅠ
그렇게 빼시면 나중엔 진짜 한끼안되게 드셔도 살이쪄요 운동 병행하셔서 하셔야 맛있게 한끼 든든히 드셔도 살이 안쪄요 근육량이 다 없어지고..기초대사량도 낮아지고..제가 그래서 운동을 시작했는데 확실히 달라요 집에서 간단하게라도 운동 스트레칭 해주시면 다른걸 느끼실거에요ㅠㅠ지금은 급격히 체중이감소해서 기쁘시겠지만 그거 잠깐입니다..