다이어트 일기
03월 16일 (30일차)
이센치
- 2020.03.20 01:18
- 106
- 0
- 음식
- 운동
773/ 800
680/ 584
성공
(123)
점심식사 : 508kcal (65.72%)
| 하루견과 순수가온 | 120kcal |
| 사과 | 49kcal |
| 삶은 달걀 | 136kcal |
| 계란찜 | 98kcal |
| 서울우유 플레인요거트 당무첨가 | 105kcal |
저녁식사 : 265kcal (34.28%)
| [파워닭] 아몬드맛 닭가슴살 | 137kcal |
| 양배추 | 36kcal |
| 발사믹드레싱 | 27kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴 | 65kcal |
운동 : 680kcal
| 만보걷기 | 341kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 221kcal |
| [레베카 루이즈] 팔뚝살 제거운동 | 66kcal |
| 기아팔뚝 | 52kcal |
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