다이어트 일기
03월 20일 (음식 260kcal, 운동 598kcal)
끙디꿍디
- 2020.03.20 11:05
- 51
- 0
드디어 다이어트 27일만에 앞자리 바뀌는걸 보게되네요 ㅠㅠㅠㅜㅠ 감격 ㅠㅠㅠ 0.1g차이지만 여러번 올라갔을때 같은 무게인거보며 확실하겠죠ㅠㅠㅠㅠ
- 음식
- 운동
260/ 800
598/ 407
성공
(731)
점심식사 : 52kcal (20.00%)
| 단호박 | 43kcal |
| 사과 | 9kcal |
저녁식사 : 208kcal (80.00%)
| 양상추 | 11kcal |
| 레드 렌틸콩 | 100kcal |
| 코코넛오일 | 90kcal |
| 양파 | 4kcal |
| 삶은 브로콜리 | 3kcal |
운동 : 598kcal
| 소머리 자세 | 5kcal |
| 크런치 | 30kcal |
| 브릿지 | 40kcal |
| 힙 익스텐션 | 7kcal |
| 레그레이즈 | 18kcal |
| 방송댄스 | 280kcal |
| 하늘자전거 | 60kcal |
| 노래부르기 | 123kcal |
| L자 다리운동 | 9kcal |
| 와이드 스쿼트 | 26kcal |
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