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줄넘기 종아리 알

다신등급

tlsyh0730
  • 2020.03.20 12:51
  • 110
  • 1

줄넘기 매일 2000개씩 하면 안그래도 많은 종아리 알이 더 생길까봐 걱정이에요ㅜㅜ 해보신분 안계신가요

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  • 정석
    Sweets2222 2020.03.22 14:28

    종아리 알은 매일 풀어주셔야해요. 저도 닭다리였는데 운동하고 종아리 마사지랑 스트레칭 했더니 오히려 말랑말랑해지면서 좀 빠지더라구요. 근데 스트레칭 안하면 다시 뭉치더라구요. 종아리는 스트레칭과 마사지로 푸시고 운동 너무 겁네하지 마세요~^^

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