다이어트 일기
02월 17일 (음식 808kcal, 운동 100kcal)
멘붕723
- 2016.02.17 15:36
- 79
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점심식사 : 175kcal (21.66%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 된장찌개 (1/2인분, 50g) | 19kcal |
저녁식사 : 191kcal (23.64%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 훈제오리 (1/4회분, 25g) | 35kcal |
간식 : 442kcal (54.70%)
| [서울우유] 블루베리의 상큼함이 살아있는 요구르트 (1회분, 100ml) | 103kcal |
| 거츠 (1회분, 27g) | 140kcal |
| [롯데] 후레쉬베리 딸기 (1개, 28g) | 125kcal |
| [남양] 남양우유 (1회분, 100ml) | 74kcal |
운동 : 100kcal
| 런닝머신 걷기 (25분) | 100kcal |
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