다이어트 일기
03월 19일 (음식 3158kcal, 운동 111kcal)
서영호예비신부
- 2020.03.20 17:40
- 117
- 0
처참하게 망한 폭식날 이라고 읽고 치팅데이 라고 쓴다
- 음식
- 운동
3158/ 2190
111/ 365
실패
(1222)
아침식사 : 509kcal (16.12%)
| 사과 | 49kcal |
| 돼지고기 삼겹살(구운것) | 460kcal |
오전 간식 : 305kcal (9.66%)
| [롯데] 돼지콘 | 305kcal |
점심식사 : 486kcal (15.39%)
| 새우볶음밥 | 486kcal |
오후 간식 : 117kcal (3.70%)
| 트윅스 48g | 117kcal |
야식 : 1,741kcal (55.13%)
| [맘스터치] 순살뿌치 | 1,495kcal |
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 | 107kcal |
| 델몬트 복숭아 | 57kcal |
| [롯데푸드] 돼지바 | 82kcal |
운동 : 111kcal
| 만보걷기 | 111kcal |
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