운동
03월 20일( 운동 673kcal)
다요미쓰
- 2020.03.20 21:07
- 63
- 0
필라테스 고강도 근력운동 및
버피 테스트
+ 삐약스핏 하체 및
강하나 하체부종 스트레칭 + 이지은 종아리스트레칭 예정
운동 673kcal
| 보통 걷기 (가볍게, 10분) | 183kcal |
| 필라테스 (보통으로, 50분) | 250kcal |
| 슬로우버피 (1세트, 80회) | 240kcal |
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