다이어트 식단
03월 20일( 점심식사 557kcal)
soda5678
- 2020.03.20 23:26
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점심 557kcal 23:23
탄수화물(16.3%) 50.18 / 308g
단백질(52.1%) 29.15 / 56g
지방(8.7%) 4.09/ 47g
| [아름뜰] 무가당 약콩 두유 (1회, 100ml) | 36kcal |
| [코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회, 60g) | 33kcal |
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
| 느타리버섯 (1회분, 10g) | 1kcal |
| 딸기 (1회, 50g) | 13kcal |
| 막걸리 (1잔, 600ml) | 276kcal |
| 배추 (1회, 50g) | 6kcal |
| 삶은당근 (1회, 50g) | 27kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 130g) | 18kcal |
| 흰강낭콩 (1회, 80g) | 52kcal |
| 청국장찌개 (1인분, 50g) | 41kcal |
| 파인애플 (1회, 15g) | 8kcal |
| 드리아화이트와인 (1잔, 50ml) | 33kcal |
| 돌나물 (1회분, 100g) | 11kcal |
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예쁘게 차려 드시네요. 저도 그릇부터 장만해야겠어요ㅋㅋ